Über mich
Ich bin ein absolut positiv denkender Mensch, der dem Leben in jeder Situation etwas Gutes abgewinnen kann. Mit einer fröhlichen Einstellung, lachend, den Tag zu beginnen, so kann eigentlich nichts schief gehen! Gute Laune und Lachen weckt positive Lebensenergie, die mir hilft, mich den täglichen Anforderungen zu stellen. Sport und Fitness sind für mich Spaß, Spannung, Entspannung und Unterhaltung, aber auch ein Kräftemessen mit mir selbst und auch mal mit anderen. Sport sorgt dafür, in Kombination mit einer sinnvollen Ernährung, dass ich mich extrem wohlfühle, topfit bin und eine positive Ausstrahlung habe, die überaus ansteckend wirkt!
Der Sport ist nicht nur der Jugend vorbehalten und es ist erwiesen, dass man einen Körper bis weit über das 80. Lebensjahr hinaus trainieren kann, gemäß dem Motto „mehr als 20 Jahre 40 bleiben“. Meine Motivation ist es, als Personal Trainer zu arbeiten, um durch meine hohe Authentizität dir bei deinem Training die positiven Auswirkungen des Sports nahe zu bringen und mit einer Mischung aus meiner positiven Lebenseinstellung und Kompetenz zu vermitteln! Ich werde mein Bestes geben, dich dabei zu unterstützen, nach vorne zu schauen, in eine Zukunft voller Gesundheit und Wohlbefinden, voller Energie, Stärke und Selbstvertrauen.
Schwimmkarriere
Olympische Spiele 1972 und 1976
Die Olympischen Spiele in München und Montreal zählen zu den sportlichen Höhepunkten meines Lebens. In München konnte ich über 200m Rücken den 10. Platz erreichen – mein eigenes Limit in einem Weltklassefeld, auf das ich bis heute sehr stolz bin. So entstand mein Logo: LIMIT 10.
Mehrfache deutsche Rekordhalterin
Im Laufe meiner Zeit als Leistungssportlerin und als Mitglied der Deutschen Schwimm-Nationalmannschaft (1970-1976), erzielte ich mehrfach Deutsche Rekorde sowie Deutsche Meistertitel auf den Strecken 100m Rücken, 200m Rücken und 200m Lagen auf.
Sportstudium als Basis
Sportstudium in Köln
Mein Sportstudium bildet bis heute die Basis und umfassende Grundlage meines Wissens. Anschließend arbeitete ich viele Jahre im Behindertensport und an einem Gymnasium. Über die vergangenen Jahre bildete ich mich kontinuierlich
in verschiedenen Bereichen weiter. Aktuell habe ich einen Lehrauftrag „Lehre des Schwimmens“ an der Universität Hildesheim.
Aerobicausbildung bei Jane Fonda Workout Studios
In Los Angeles lernte ich bei Jane Fonda die Grundzüge des Aerobics kennen und konnte als eine der ersten Trainerinnen in deutschen Fitnessstudios Aerobic-Kurse anbieten.
Zertifizierte Ausbildungen der Deutschen Trainer Akademie
Fitness & Ernährung
Personal Trainer A-Lizenz
Fortbildung Vibrationstrainer
Trainer-Fortbildung zur Leistungsdiagnostik
Ausbildung zum Ernährungstrainer
Fachberater Ernährungsmedizin
Mental Coaching
Fortbildung zum Life Coach
Fortbildung zum Mentaltrainer
Weiterführende Ausbildungen
Systempartner Aus- und Fortbildungen
POWER PLATE ® Instructor
TRX ® Suspension Instructor
TRX ® Yoga Instructor
SWIMSTARS ® Instructor und Ausbilderin
Weiterführende Qualifikationen
Schwimmtrainer C-Lizenz
Skiübungsleiter Ski Alpin (Anfänger)
Faszientraining by Gunda Slomka